क्रिया योग की तैयारी के लिए आपको 7-8 महीने तक का वक़्त लग सकता है। आप ये यह सारे चरण हमारे क्रिया योग ध्यान गृह अध्ययन पाठ्यक्रम द्वारा ले सकते है ।
पहला चरण – क्रिया योग से परिचय
इस पाठ्यक्रम में आप सीखेंगे:
योगानंद जी द्वारा दी गई “हाँग-सॉ” एकाग्रता की तकनीक
योगानंद जी द्वारा दी गई प्राण-शक्ति संचारक व्यायाम, एक अनौखी व्यायाम की प्रणाली, जिससे अपनी प्राण-शक्ति को नियंत्रण में लाएँ और बढ़ाएँ एवं थकान पर विजय प्राप्त करें
हर दिन नियमित रूप से ध्यान करने की आदत को स्थापित करना